À propos
Bonjour, moi c’est Sarah.
Je suis praticienne certifiée en Ayurveda et coach holistique à Montréal. J’accompagne les personnes qui se sentent à bout de souffle et qui veulent une vie plus calme et plus stable.
Je suis arrivée à l’Ayurveda comme beaucoup de mes clients : fatiguée, anxieuse et à court d’idées. J’essayais de régler un symptôme à la fois. L’Ayurveda a été la première approche à regarder mon sommeil, ma digestion, mon humeur et mon horaire comme un tout.
Après des années d’études et de pratique, j’aide maintenant les autres à faire la même chose. Mes séances sont concrètes. On parle de ton déjeuner, de l’heure à laquelle tu te couches et de ta façon de gérer une grosse journée. Puis on change ce qui compte le plus, une étape à la fois.
Je reçois à Montréal et en ligne partout au Canada, en français et en anglais.
Ma façon de travailler
Ta constitution d’abord
Deux personnes avec le même symptôme peuvent avoir besoin de conseils opposés. On commence par comprendre ton équilibre entre vata, pitta et kapha.
De petits changements qui durent
Une courte routine faite chaque jour vaut mieux qu’une routine parfaite abandonnée après une semaine.
En complément des soins médicaux
L’Ayurveda complète le travail de ton médecin, thérapeute ou naturopathe. Je réfère dès qu’une situation demande une attention médicale.
Formation
Certificats et formation
Sélectionne un certificat pour l’afficher en grand. Chacun renvoie à l’école émettrice pour vérification.
